| 11月 OXY LESSON TIMETABLE | |||||||
| 時間帯 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 10:00 | 休館日 | ||||||
| 青 竹 | ストレッチ | ||||||
| 11:00 | スリング | ピラティス | バランス | ヨ ガ | シェイプ | ||
| （結城） | （曽我） | ||||||
| 12:00 | ピラティス | 肩こり・腰痛体操 | |||||
| （結城） | |||||||
| 13:00 | シェイプ | 古武術 | 健 美 操 | ||||
| （水戸） | （曽我） | ||||||
| 14:00 | コアトレーニング | ヨ ガ | スリング | ||||
| （松岡） | |||||||
| 15:00 | 肩こり・腰痛体操 | 肩こり・腰痛体操 | |||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | 肩こり・腰痛体操 | 肩こり・腰痛体操 | 肩こり・腰痛体操 | エアロビクス | |||
| （松岡） | |||||||
| 18:00 | ヨ ガ | ||||||
| 青 竹 | （松岡） | ||||||
| 19:00 | シェイプ | ヨ ガ | ピラティス | 古武術 | スリング | スリング | |
| （曽我） | （結城） | （水戸） | |||||
| 20:00 | ピラティス | バランス | 簡単エアロ | ||||
| （結城） | 健 美 操 | （松岡） | |||||
| 21:00 | （曽我） | コアトレーニング | |||||
| 22:00 | |||||||